在北京市朝阳区一家击剑俱乐部的训练馆内，金属碰撞的清脆声响再次回荡在空中，十几名身着白色击剑服、头戴护面罩的孩子正手持花剑，在剑道上灵活移动、突刺、防守，场边，北京市击剑协会副秘书长王钰注视着训练场,脸上露出欣慰的笑容。

“看到孩子们重新回到剑道，享受击剑的快乐，这是我们最大的欣慰。”王钰在接受采访时表示，“过去几年间，由于各种因素的影响，孩子们的运动机会受到了很大限制，我们正全力推动击剑运动在青少年中的恢复与发展，让孩子们重新体验这项运动的魅力。”

重返剑道：恢复中的青少年击剑运动

随着社会生活的逐步正常化，北京市的青少年击剑活动正在有序恢复，据王钰介绍，目前北京市已有超过30家击剑俱乐部恢复正常训练，每周参与击剑训练的青少年超过5000人次，这个数字虽然较疫情前还有一定差距,但已经呈现出稳步上升的趋势。

“恢复训练不仅仅是重新开放场馆那么简单，”王钰解释道，“我们需要确保训练环境的安全，制定科学合理的训练计划，帮助孩子们逐步恢复体能和技术水平，更重要的是重建他们对击剑运动的热情和信心。”

海淀区某小学五年级学生张明宇已经练习击剑三年了，中断训练数月后，他最近回到了剑道。“我非常想念击剑馆，想念和朋友们一起训练的日子。”张明宇一边擦拭护面罩一边说，“重新拿起剑的感觉真好，虽然一开始有点生疏，但现在慢慢找回了感觉。”

不仅仅是体育：击剑带来的全面成长

王钰强调，击剑运动对青少年的成长有着独特而全面的价值。“击剑被称为‘智者的运动’，它不仅能锻炼身体素质，还能培养孩子的决策能力、应变能力和心理素质。”

在北京市击剑协会组织的一次青少年击剑比赛中，记者见到了正在为比赛做准备的李思涵，这位12岁的女孩练习花剑已有四年时间。“击剑让我学会了如何面对压力，”李思涵说，“在比赛中，你需要在瞬间做出判断和反应，这让我在日常生活中也更加果断。”

王钰指出，击剑运动需要参与者高度集中注意力，同时还要观察对手的动向，预测对方的战术，并迅速做出反应。“这个过程能够极大地锻炼青少年的大脑发育和思维敏捷性，击剑礼仪也能培养孩子们的尊重意识和体育精神。”

科学研究支持了王钰的观点，一项发表于《运动科学与医学杂志》的研究表明，持续参与击剑训练的青少年在认知灵活性、工作记忆和抑制控制方面表现出明显优势,这些认知能力对学术表现和日常生活都有积极影响。

科学训练：适应新时代的需求

为确保青少年击剑运动的安全性和科学性，北京市击剑协会制定了一系列指导方针，王钰介绍说：“我们强调循序渐进的原则，不建议孩子们立即进行高强度训练，首先恢复基本技术和体能，然后再逐步增加训练强度。”

协会还推出了“击剑回归计划”，包括体能测试评估、技术恢复训练和心理调适等多个模块，教练们接受专门培训,学习如何帮助学员安全有效地恢复训练水平。

朝阳区一家击剑俱乐部的主教练刘健表示：“我们特别注意个性化训练方案，每个孩子的身体状况和停训时间不同，需要有针对性的计划，有些孩子可能需要更多的基础体能训练，而有些则可能需要重点恢复技术动作。”

除了身体训练，心理调整同样重要，王钰指出：“长时间离开剑道后，一些孩子可能会产生焦虑或自我怀疑，我们鼓励教练和家长多与孩子沟通，帮助他们建立合理的期望，重在参与和享受过程，而不是过分强调成绩。”

家庭支持：孩子重返剑道的关键因素

在青少年重返剑道的过程中，家庭支持扮演着关键角色，王钰观察到，那些得到家人鼓励和支持的孩子，往往能更快地适应恢复训练,并保持对击剑的热情。

“我们经常与家长沟通，帮助他们理解击剑运动的价值，不仅是竞技方面，更重要的是对孩子全面成长的促进作用。”王钰说，“我们也建议家长保持合理的期望，不要给孩子过多压力。”

王女士的女儿练习击剑已有两年，她告诉记者：“我看到击剑带给女儿的积极变化——她变得更加自信、更加专注，所以我一直鼓励她坚持下去，即使中间有中断，我也相信重回剑道对她是有益的。”

赛事回归：重燃竞技激情

随着训练的正常化，青少年击剑赛事也在逐步恢复，北京市击剑协会已经成功举办了多场青少年击剑比赛，包括校级联赛、俱乐部邀请赛等。

“比赛是击剑运动的重要组成部分，”王钰说，“它不仅提供了展示训练成果的机会，还能激发孩子们的热情和进取心，我们看到，参加比赛后，许多孩子的训练积极性明显提高。”

最近一场市级青少年击剑比赛中，来自西城区的16岁选手赵宇获得了男子花剑冠军。“站在剑道上与对手交锋的感觉无与伦比，”赵宇赛后兴奋地表示，“比赛让我认识到自己的不足，也让我更加热爱这项运动。”

王钰强调，协会在组织赛事时特别注重营造积极健康的竞技环境。“我们强调‘友谊第一，比赛第二’的原则，鼓励选手们相互尊重、相互学习，获胜不是唯一目标，更重要的是通过比赛获得成长和进步。”

击剑运动在青少年中的发展

对于青少年击剑运动的未来发展，王钰表示乐观且有计划。“我们将继续推广击剑运动，让更多孩子了解并参与进来，我们也会加强教练员培训，提高教学质量，确保孩子们能够科学、安全地进行训练。”

北京市击剑协会正计划与教育部门合作，推动击剑运动进入更多校园。“我们已经在部分学校开展了试点项目，反响很好。”王钰介绍说，“击剑运动占地空间相对较小，安全性高，非常适合在学校开展。”

协会还计划开发更适合初学者的简化课程和装备，降低参与门槛。“我们希望通过这些措施，让更多孩子有机会体验击剑的乐趣，而不是将其视为一项精英专属运动。”

王钰特别提到，协会将注重挖掘击剑的文化内涵。“击剑有着悠久的历史和丰富的文化底蕴，我们希望通过讲述这些故事，让孩子们不仅学习技术，还能理解其中的文化和精神价值。”

快乐击剑：回归运动的本真

在采访的最后，王钰重申了让孩子享受击剑快乐的理念：“我们的最终目标不是培养冠军选手，而是帮助孩子们通过击剑获得快乐和成长，当看到孩子们在剑道上露出笑容时，我们知道我们做对了。”

这种理念也得到了家长和教练的认同，一位从事青少年击剑教学十年的教练表示：“孩子们最初被击剑吸引，往往是因为觉得它很酷、很有趣，我们的责任是保持这种乐趣，同时引导他们深入学习。”

在训练馆里，孩子们正在进行一对一的练习，剑尖相碰的叮当声、移动脚步的摩擦声和偶尔发出的欢笑声交织在一起，构成了一幅生动的画面，10岁的小学员刘子琪刚刚结束一轮练习，虽然满头大汗,但脸上洋溢着灿烂的笑容。

“我最喜欢击剑了，”刘子琪气喘吁吁但兴奋地说，“特别是当我成功挡住对手攻击的时候，感觉特别棒！”

王钰看着训练场上的孩子们，眼神中充满希望：“这些孩子是中国击剑的未来，但更重要的是，他们正在享受运动带来的快乐，这种快乐将会伴随他们一生，无论他们是否成为专业运动员，这就是我们工作的意义所在。”

随着越来越多的孩子重返剑道，北京市击剑协会将继续致力于推动青少年击剑运动的发展，让更多孩子能够体验这项古老而优雅的运动，享受其中的乐趣与挑战,在剑道上书写自己的成长故事。